在备孕路上，很多夫妻都会遇到一些困难。其中，如何准确覆盖排卵期，提高受孕几率，是很多夫妻非常关心的问题。那么，如何同房才能更好地覆盖排卵期？提高受孕率的方法又有哪些呢？

一、如何同房才能更好地覆盖排卵期？

1. 了解排卵期，让同房更有针对性：排卵期是女性受孕的最佳时期，一般出现在月经周期的中期。为了更准确地覆盖排卵期，首先要了解自己的月经周期和排卵规律。通过观察宫颈粘液、基础体温、排卵试纸等手段，可以大致判断自己的排卵时间。

2. 合理安排同房时间，让精子等卵子： 排卵前后，合理安排同房时间非常重要。一般来说，精子在女性体内中的存活时间约为72小时，而卵子的存活时间仅为24小时左右。因此，在排卵的前一天和当天同房是最有可能受孕的。当然，这也不是绝对的，可以根据自己的排卵规律进行调整。

3. 同房的姿势和频率让精子更容易与卵子相遇： 同房的姿势和频率也是影响受孕的重要因素。一般来说，男上女下的姿势更容易让精子进入子宫腔。而在排卵期，可以适当增加同房频率，但不必过于频繁，以免精子质量下降。

那么，排卵期同房要注意哪些事项呢？

1. 保持身体健康： 保持身体健康是提高受孕率的重要因素。应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜和水果，保持适当的体重，避免过度肥胖或消瘦。同时，应避免吸烟、饮酒等不良习惯，以免影响受孕率。

2. 正确的性交姿势： 性交姿势也会影响受孕率。研究表明，男上女下的姿势可以提高受孕率，因为这种姿势可以使精子更接近宫颈口，有利于精子进入子宫。

3. 健康的生活方式： 健康的生活方式可以提高受孕率。应避免久坐不动，适当的运动可以增强体质，提高免疫力，有利于受孕。同时，保持充足的睡眠和良好的精神状态，这些都可以提高受孕率。

总之，要想提高受孕率，需要从计算排卵期、保持身体健康、正确的性交姿势和健康的生活方式等几个方面入手。如果长期不能成功受孕，建议及时咨询医生，了解具体情况，寻求帮助。