哪个代孕机构做的最久说到黑豆，备孕姐妹可一点都不陌生。
黑豆含有大量大豆异黄酮，是无fu作用的植物雌激素。[哇R][哇R][哇R]

而植物雌J素具有弱雌J素作用，虽然不能替代雌J素作为治疗卵巢功能减退的药物，但非常适合食补，调节雌J素水平。[哇R][哇R][哇R]

对于备孕姐妹而言！雌J素能稳定女性的月J周期、刺J卵泡发育，调控着女性体内环境的稳定（帮助子G内膜增厚，为受精卵着床做好准备）等Z用。

[派对R][派对R]黑豆还富含蛋白质、脂肪、叶酸、胡萝卜素、碳水化合物等卵子发育过程中必不可少的营养成分。

还有，现代理发现：黑豆含一种性J活素，能促进男女性Q官的发育，调节性J素的功能，可明显降低妇女liu产率。

所以，黑豆对备孕姐妹来说是个好东西❗️

[吧唧R][吧唧R]不过~阿秀今天得提醒下：
黑豆有利于备孕，但一定要吃对

❌不能过早和过量食用
千万别盲目吃和天天吃黑豆！阿秀身边有位姐妹因为过量食用黑豆，导致久久不孕。

[石化R]黑豆具有弱雌J素的作用，一般是建议在月J结束排卵期食用，一旦过早或是摄入过量，很可能会让原本正常的平衡被破坏，导致卵泡长太大出现不排卵、排卵延迟或是直接黄SU化等现象。

❌月J期间，Z好别食用
子g内膜的厚度是随着卵巢的周期性变化而变化的。月J期子g内膜开始发生生理性剥脱，而植物雌J素具有修复子g内膜的作用。

[石化R]经期食用黑豆可能会帮助子g内膜尽快修复，出现月J量变少或月J提前结束等情况。

⏰黑豆的食用时间↓
建议从月J干净后第一天开始食用，直到排卵结束。因为月J结束后卵泡一般会逐渐发育，这段时间属于早卵泡期，是养卵促排的好时机。

☑️黑豆的正确吃法↓
黑豆浆和黑豆粥是姐妹们会选择的一些方式，但这些操作都会耗费很多的时间和精力，很难让人坚持下去，养卵效果并不理想。

所以，我们可以选择备孕专属的黑豆蛋白粉。这种黑豆蛋白粉是专为备孕体质调制的，所以会比直接吃黑豆效果更好、吸收更快。

[吧唧R]一些小建议食：食用黑豆期间，一边喝黑豆粉一边做卵泡监测，这样能观察到自己的卵泡是否发育良好！

[吧唧R]众多的备孕姐妹就是这样吃快速怀上的健康宝宝！
大家一定要试试哟！
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