1.控制好体重：如果怀孕期间增重过多，很容易造成胎儿过大国内助孕供卵公司，很难从产道娩出，往往需要剖腹产。所以怀孕期间一定不能毫无节制地狂吃，其实食物不在多，只要各种营养均衡就好了，多吃新鲜蔬菜、水果，补充一些高质量的蛋白，如鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、谷物等。同时要配合适量运动，如孕期瑜伽、散步、游泳等，适当的运动对顺产是很有帮助的。

2.参加顺产培训班：参加顺产培训班可以学习到一些有助于顺产的技巧邢台试管助孕怎么收费，如学习拉玛泽呼吸法，包括5个动作，胸腹呼吸法、轻浅呼吸法、浅的呼吸法、吹蜡烛运动和用力推。第一产程时以胸腹呼吸法为主，不可屏气，避免呼吸急促，不可提前用力；第二产程呼吸配合用力，及时放松调整，避免在胎儿娩出前用力过猛。

3.胎位纠正：如果在35周时检查到臀位，可以在医生的指导下练习胎位纠正法纠正胎位。其方法是跪在铺着棉絮的硬板床上，双手前臂伸直，胸部尽量与床贴紧，臀部上翘，大腿与小腿成直角。如此每日两次，开始时每次35分钟，以后增至每次1015分钟。一定要在医生的专业指导下进行，确保孕妈和胎宝宝的安全。当胎位纠正后全国借卵助孕生子 ，顺产通常就没有什么问题了。

每个孕妈肯定都希望能够顺产，但是有一些特殊情况，医生一般不建议顺产。比如高龄产妇，自然分娩出现险情的几率较高；胎儿过大，而孕妈的盆骨和查到可能承受不了这么大程度的张力，是不可以顺产的；孕妈本身盆骨狭窄或者畸形的也是不能顺产的；患有妊娠期疾病的孕妇风险也比较大，不建议顺产。

我怀孕的时候在体重方面控制得挺好的，我没有去参加顺产培训班，但是我自己下载了一些视频自己在家学习拉玛泽呼吸法国内助孕供卵公司，最关键是胎宝宝非常配合，是头位，所以我顺产非常顺利。这么好的方法，姐妹们，你们get到了吗？

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