怀孕初期可以适量吃黄花鱼，但是对黄花鱼等海鲜过敏的孕妇通常不可以吃，或者不建议吃。怀孕初期，孕妇需根据自身的情况和胃口变化，选择合适的食材进补，尽量做到营养均衡，有利于机体和胎儿的健康。

黄花鱼是日常常见的一种海鲜，营养价值较高，含有丰富的维生素A、维生素B、蛋白质、磷元素、钙元素等营养成分，这些营养成分是胎儿发育生长、孕妇身体代谢所必需的营养成分，所以在怀孕初期适量吃黄花鱼，对孕妇健康和胎儿发育都有一定的好处。此外，怀孕初期部分孕妇胃口较差，应该注意调整饮食结构，摄入更加丰富的营养物质，才能够满足胎儿的发育需求。

需要注意的是，部分孕妇对黄花鱼等海鲜过敏，则无论是怀孕初期，还是其他阶段，都不可以吃黄花鱼或其他海鲜，一旦食用容易引起皮肤瘙痒等过敏反应，会对健康造成不利影响，甚至危及生命。此外，尽量不要吃冷冻时间过长的黄花鱼，其营养价值流失较为严重，不能为孕妇提供优良的营养物质。除了适当吃黄花鱼外，怀孕初期还可以适当多吃牛奶、羊肉、牛肉等富含多种营养物质的食材，有助于机体和胎儿健康。